Cursos
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Nutrición /Bienestar /Estilo de vida
por adminmelissa4 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
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Hablaremos de hábitos nutricionales saludables desde una perspectiva evolutiva. ¡No dietas!
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Pilates / Mobility & Balance
por adminmelissa3 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
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Clases de Pilates con Dani & Marta
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Estiramientos/ Yoga
por adminmelissa8 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
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Todo lo que tu cuerpo necesita para relajarse, ganar elasticidad, aliviar dolores, corregir tu postura y evitar lesiones. Clase de 30 "
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Fit Music
por adminmelissa20 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
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- Suscripción de 1 día - 10.00€ por 1 día
Preparados para entrenar a ritmo de la musica? Aquí vais a encontrar cada mes 4 coreografias distintas para trabajar todo tu cuerpo: cardio, piernas, brazos, abdominales
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Zumba Fitness
por adminmelissa27 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
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Aqui encontraréis mi pasión: El baile 2 coreografias cada mes de diferentes ritmos (Salsa, merengue, regueatton, funk , brazilian, bachata, dancehall, afro, dance, dembow, flamenco, árabe… A parte del Warm up (calentamiento) y cool down (estiramentos)
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Calendario 30 días de Abdominales
por adminmelissa26 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
- Suscripción mensual - 8.90€ / mes
- Suscripción de 1 día - 10.00€ por 1 día
SORPRESAAAAAAAA! Aqui vamos a por todas! En que consiste? Pues eso mismo que habeis leído y visto… Durante 30 días , vamos a hacer cada dia una rutina diferente de 7 minutos de ejercicios para el abdomen y cintura. PREPARADOS? Cada dia se cambiarán las rutinas
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Tonificación / Rutina Completa (Brazos, Piernas, Glúteos)
por adminmelissa8 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
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Una clase de 40″ divertida, eficaz para tonificar todo el cuerpo. Aquí vamos a trabajar piernas, glúteos, cadera, abdominales, brazos, cardio, rutinas variadas que pueden hacer las personas que ya esten entrenadas o las que esten empezando.
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Cardio Hiits/ Strong Nation / Body Combat
por adminmelissa9 lecciones- Suscripción anual - 90.00€ / año
- Suscripción mensual - 8.90€ / mes
- Suscripción de 1 día - 10.00€ por 1 día
Entrenamientos de 30 " de alta intensidad, efectivos y muy acditivos. Enfoca en grandes grupos musculares y movimentos explosivos para aumentar el ritmo cardiaco y quemar calorias.